ویژگی‌های افراد مثبت اندیش
تاریخ انتشار: ۱۵ شهریور ۱۴۰۱ | کد خبر: ۳۵۹۴۲۲۲۳
مثبت اندیشی مستلزم نگرش خوش بینانه به زندگی است؛ مثبت بودن به معنای شاد بودن و امیدوار بودن است، حتی زمانی که با چالش‌هایی روبرو هستید.
به گزارش برنا؛ مثبت اندیشی یک تکنیک عالی در زندگی موفق است؛ افراد مثبت اندیش در هر شرایطی به دنبال خوبی‌ها هستند و به خاطر داشته‌هایشان شکرگذارند. این افراد تمایل دارند نیمهٔ پر لیوان را ببینند.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
اگر می‌خواهید در زندگی مثبت‌تر باشید، چند راهکار وجود دارد که می‌توانید انجام دهید.
«تشکر کردن» را تمرین کنیدفهرستی از چیزهایی که برای آنها سپاسگزار هستید را تهیه کنید. چیزهایی را که باعث خوشحالی یا قدردانی شما شده را یادداشت کنید.
طعم انتظارهر روز چیزی را پیدا کنید و منتظر آن باشید. تحقیقات نشان داده است که داشتن چیز مثبتی که منتظر آن هستید به بهبود خلق و خو و کاهش استرس کمک می‌کند.
دیدن از کتاب فروشی مورد علاقه تان، فهوه خوردن با دوستان و یا قدم زدن عصرانه در پارک یا خواندن کتاب مورد علاقه تان. این برنامه‌ها را بچنیدید و منتظر ساعت موعود آن باشید.
ذهن آگاهی تمرینی شامل تمرکز بر حال از جمله افکار، احساسات و محیط است. این تکنیک مزایای مختلفی دارد، از جمله بهبود آگاهی از افکار و خلق و خوی شما.
زمانی که استرس دارید یا خسته هستید، چند نفس عمیق بکشید و روی حال تمرکز کنید.
حتی اگر احساس خوشبختی نمی‌کنید، لبخند زدن می‌تواند حال شما را بهتر کند. لبخند زدن به ترشح مواد خاصی در مغز کمک می‌کند که باعث احساس شادی و آرامش خواهد شد.
خود گویی مثبتچیزهایی که به خود می‌گویید بر تفکر درباره خود و جهان تان تأثیر می‌گذارد. انتقاد از خود شما را منفی و مایوس نگه می‌دارد.
از خودگویی منفی به خودگویی مثبت می‌تواند به بهبود احساسات و کاهش استرس کمک کند.
مثبت بودن به این معنا نیست که همیشه به چیزهای شاد فکر کنید. حتی خوشبین ترین افراد نیز غم و دلسردی و عصبانیت را تجربه می‌کنند. با این حال، افراد مثبت اندیش به طور کلی دارای ویژگی‌های زیر هستند:
خوشبین هستند.سپاسگزارند. راه حل‌هایی را پیدا می‌کنند.مفید هستند.دلسوزند.خوشحال هستند.خوشبین هستند.اما افراد منفی همیشه:بدبین هستند.ناسپاسند.روی مشکلات تمرکز می‌کنند.کار مفیدی انجام نمی‌دهند.بی تفاوت هستند.ناراضی هستند.بدبینان هستند.جدی هستند.فواید مثبت اندیشیمثبت اندیشی فواید زیادی دارد، هم از نظر روحی و هم جسمی. که شامل موارد زیر است:
• افراد مثبت اندیش معمولاً سلامت روانی بهتری دارند.
• افراد مثبت اندیش می‌توانند در زندگی روزمره خود شادی پیدا کنند و تحت تأثیر استرس یا احساسات منفی نیستند.
• افراد مثبت نگر کمتر از بدبین‌ها به دلیل مشکلات قلبی عروقی می‌میرند و عمر طولانی تری دارند.
• افراد مثبت اندیش به احتمال کمتری با دیگران درگیر می‌شوند و سالم ترند.
آیا این خبر مفید بود؟ 0 0
نتیجه بر اساس 0 رای موافق و 0 رای مخالف
منبع: خبرگزاری برنا
کلیدواژه: مثبت اندیشی
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.borna.news دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «خبرگزاری برنا» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۵۹۴۲۲۲۳ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
مثبت شدن تراز درآمد و هزینه تأمین اجتماعی
به گزارش خبرگزاری صداوسیمای مرکز اراک؛ تراز منابع و مصارف تأمین اجتماعی استان مرکزی پس از ۱۰ سال مثبت شد.
مدیرکل تأمین اجتماعی استان مرکزی گفت: در سال ۱۴۰۲ اقدامات خوبی در زمینه‌ی اشتغال‌زایی، راه‌اندازی کارگاه‌های تعطیل و نیمه تعطیل، پرداخت تسهیلات اشتغال‌زایی، کاهش تعداد مقرری بگیران بیمه بیکاری و معرفی افراد به کارگاه‌ها و تلاش تأمین اجتماعی استان برای شناسایی کارگاه‌هایی که کارگران خود را بیمه نکرده بودند، صورت گرفت.
به گفته حسینی با اقدامات صورت گرفته در سال گذشته، تراز منابع و مصارف تامین اجتماعی استان -بدون درمان- پس از ۱۰ سال مثبت شد و تعداد کارگاه‌های فعال در سطح استان نیز به ۲۵ هزار و ۲۰۳ کارگاه رسید.
او افزود: برای نخستین بار به مناسبت هفته کار و کارگر، ۸۰ میز خدمت این اداره‌کل تا ۱۱ اردیبهشت در شهرستان‌ها دایر است.
پلمب بیمارستان محب مهر به دلیل کشف حجاب صحت ندارد